Bà bầu ăn trứng vịt lộn được không? Những điều cần lưu ý

Việc ăn quá nhiều trứng vịt lộn cũng có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, dễ gây thừa cân, béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường… đe dọa sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Hàm lượng vitamin A cao trong trứng vịt lộn cũng có thể gây ra vấn đề nếu lạm dụng. Tình trạng vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương… có nguy cơ cao xảy ra nếu mẹ ăn quá nhiều trứng vịt lộn so với số lượng được khuyến nghị mỗi tuần.

Như vậy là bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề bà bầu ăn trứng vịt lộn được không. Để biết được số lượng trứng mà phụ nữ mang thai nên ăn, cũng như một vài lưu ý cần nhớ khi bà bầu ăn trứng vịt lộn, mời bạn đọc tiếp những thông tin dưới đây.

Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn lê có tốt không? Ăn bao nhiêu quả lê mỗi ngày là phù hợp?

[/key-takeaways]

Lưu ý khi bà bầu ăn trứng vịt lộn

Mặc dù câu trả lời của thắc mắc bà bầu ăn trứng vịt lộn được không là “Có”, nhưng mẹ bầu cũng nên lưu ý một số điều sau để không gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn sau khi ăn hột vịt lộn:

• Chỉ nên ăn 2 quả trứng vịt lộn/tuần, nhưng không nên ăn 2 quả cùng một lúc.
• Mẹ bầu không nên ăn rau răm kèm với trứng vịt lộn. Vì ăn nhiều rau răm có thể gây kích thích tử cung, khiến tử cung co bóp mạnh làm ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.
• Tiểu đường thai kỳ ăn trứng vịt lộn được không? Nếu phụ nữ mang thai bị cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút… thì không nên ăn hột vịt lộn để tránh những rủi ro tim mạch trong thai kỳ.
• Chỉ nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng. Tránh để bà bầu ăn hột vịt lộn vào buổi tối để hạn chế tình trạng khó tiêu.
• Không nên ăn trứng vịt lộn với gia vị nóng (ớt, tỏi…) hoặc cho quá nhiều muối, tiêu. Nếu không có thể gây ra tình trạng nóng trong người, đầy hơi, khó tiêu cho mẹ bầu.

Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn rau củ muối chua được không? Lợi ích và nguy cơ là gì?

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được bà bầu ăn trứng vịt lộn được không. Lưu ý rằng bà bầu ăn hột vịt lộn thì được nhưng các mẹ nên chú ý không nên ăn quá nhiều nhé! Bạn có thể đọc thêm nhiều bài viết hữu ích liên quan đến chăm sóc sức khỏe mẹ bầu ở chuyên mục Mang thai của Hello Bacsi để có một thai kỳ thuận lợi.