9 cách làm tan vết bầm tím nhanh giảm sưng hiệu quả tại nhà

Khi bị chấn thương, phải cần một thời gian dài thì những vết bầm tím ấy mới có thể hoàn toàn mất đi được. Vậy làm sao mới có thể khiến các vết thâm tím biến mất một cách nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu ngay 9 cách làm tan vết bầm tím nhanh nhất qua bài viết dưới đây.

1Chườm lạnh

Chườm lạnh là một cách giảm sưng, bầm cực kỳ hiệu quả được rất nhiều người áp dụng mỗi khi bị chấn thương, sưng tấy trên cơ thể. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp ức chế sự hoạt động của các tế bào thần kinh và dây thần kinh ở vị trí bầm tím, đồng thời hơi lạnh làm co các mạch máu dưới da giúp giảm bớt sự xung huyết cục bộ ngay lập tức.

Việc bạn cần làm là bọc viên đá lạnh vào một chiếc khăn sạch. Chườm lên vùng da bị bầm tím khoảng 10-15 phút.

Lưu ý: không nên chườm trực tiếp đá lạnh lên vùng da bị thương hoặc vết xước hở.

2Chườm nóng

Trong trường hợp đối tượng bị bầm là trẻ em hoặc người lớn tuổi, phương pháp tốt nhất là chườm nóng.

Chườm lạnh chỉ nên khuyến khích cho những nhóm đối tượng khỏe mạnh, thân nhiệt chịu lạnh tốt. Chấn thương để lại vết bầm tím là do các mạch máu nhỏ bị vỡ, máu thoát ra ngoài rồi tụ lại dưới da nên mới hình thành máu bầm.

Ngay khi bạn đặt khăn ấm lên vùng bị chấn thương, nhiệt độ ấm trên khăn khiến máu huyết được lưu thông dễ dàng hơn, từ đó làm giảm và tan vết bầm tím nhanh chóng.

Để làm tan máu bầm bằng cách chườm ấm bạn có thể sử dụng túi chườm, chai nước ấm hoặc đèn sưởi có nhiệt độ vừa phải. Nếu nhiệt độ quá nóng có thể gây bỏng cho da. Chườm ấm từ 15-20 phút, lặp lại 2-3 giờ một lần để có hiệu quả tốt nhất.

3Nha đam

Nha đam nổi tiếng với công dụng làm dịu và giữ ẩm cho da, thành phần chủ yếu chứa trong gel là nước. Giàu các dưỡng chất vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ chữa lành vết thương.

Đồng thời, nha đam có đặc tính chống viêm và giúp giảm đau hiệu quả. Khi thoa trực tiếp phần gel nha đam lên vết thương.

Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình chữa lành, giảm sưng viêm, hạn chế đông máu. Để tăng hiệu quả công dụng của nha đam, bạn hãy để nó vào tủ lạnh, lúc cần có thể lấy ra đắp lên vết bầm tím hoặc khối tụ máu.

Duy trì thực hiện đắp nha đam vậy 3 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy các vết bầm tím sẽ giảm nhanh chóng, cảm giác đau nhức cũng thuyên giảm theo.

4Cúc Arnica

Cúc arnica là một loại hoa thảo mộc có thể giúp làm giảm sưng tấy, vết bầm tím trên da. Bạn nên thoa một lượng nhỏ thuốc mỡ có chứa arnica lên vết bầm tím từ 2 đến 4 lần mỗi ngày (hoặc sử dụng theo tờ hướng dẫn sử dụng) để điều trị làm mờ vết bầm tím nhanh chóng.[1]

5Mùi tây

Mùi tây là loại thảo dược chứa nhiều vitamin C, flavonoid, luteolin. Các chất trên có công dụng chống viêm hiệu quả. Đối với những vết thương bầm tím hoặc vết cắt,... bạn có thể sử dụng một nắm mùi tây, rửa sạch để ráo nước, xay nhuyễn ép lấy nước bôi lên trực tiếp khu vực da bị bầm, hoặc bạn có thể đắp trực tiếp cả bã rau mùi tây lên trên.

Để yên từ 15-20 phút, thực hiện duy trì trong vài ngày, để vùng da bầm tím tan nhanh chóng.

6Dứa

Dứa có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các vết thương bầm tím. Người ta tìm thấy trong quả dứa rất giàu hoạt chất bromelain.

Hợp chất này có đặc tính chống viêm nên giúp giảm đau, giảm sưng do vết bầm. Chúng ảnh hưởng đến quá trình đông máu bằng cách tăng khả năng tiêu sợi huyết trong huyết thanh, bằng cách ức chế quá trình tổng hợp fibrin, một loại protein liên quan đến quá trình đông máu.[2]

Ngoài công dụng giúp làm dịu vết máu bầm trên bề mặt da và ngăn máu đông. Bromelain còn hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương, cải thiện tuần hoàn máu.[3]

Đồng thời, dứa chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình thúc đẩy sản xuất collagen cho da.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong điều trị các mạch máu bị tổn thương. Những người bị bầm tím đôi khi có lượng vitamin C trong máu thấp.

Tăng cường hấp thụ vitamin C và bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng đã được chứng minh là giúp cải thiện vết bầm tím.[4] (Xem thêm các sản phẩm vitamin C hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng).

Bạn chuẩn bị 1 trái dứa, gọt sạch vỏ, ép lấy nước bôi trực tiếp vùng da bị tím hoặc ăn dứa tươi cũng giúp vết thương nhanh lành. Lưu ý, phương pháp này không dành cho người có tiền sử bị dị ứng với dứa.

7Dâu tây

Dâu tây có chứa anthocyanosides, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng giúp loại bỏ vết thâm bằng cách tăng cường các mao mạch.

Trong dâu tây cũng chứa lượng vitamin C cao giúp ổn định, tăng cường sản sinh collagen, làm tan vết bầm nhanh, hiệu quả. Bạn có thể ép lấy nước dâu tây bôi lên vùng da bị thương hoặc ăn trực tiếp để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

8Nghệ

Biện pháp đánh tan vết bầm tím tiếp đơn giản tại không thể thiếu đó là nghệ. Nghệ chứa hàm lượng chất curcumin cao. Hoạt chất curcumin có khả năng chống viêm, hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương cực kỳ tốt.

Ngoài ra, nghệ còn được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da hiệu quả như: xóa sẹo, làm mờ vết thâm,…được rất nhiều chuyên da khuyên dùng.[5]

Cách thực hiện cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần một củ nghệ xay nhuyễn hoặc đập dập lấy nước, thoa nhẹ trực tiếp lên trên vùng da bị thâm tím. Kiên trì thực hiện cách làm này vài ngày, bạn sẽ thấy vết bầm ngày một mờ dần đi trông thấy.

9Trứng luộc

Không chỉ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, trưng gà khi luộc lên còn được biết đến như một cách làm tan vết bầm tím.

Khi lăn trực tiếp quả trứng ấm lên vùng da bị bầm, hơi ấm sẽ lan tỏa xung quanh, làm máu huyết lưu thông một cách dễ dàng, nhờ đó các vết bầm tím cũng nhanh chóng mất đi.

Cách làm này đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, nguyên liệu bạn chỉ cần 1 quả trứng gà luộc chín, để âm ấm rồi lột sạch vỏ, lăn trực tiếp lên vết tím bầm.

Thực hiện cách làm này mỗi ngày vài lần và duy trì trong vài ngày tiếp theo để đạt được cải thiện hiệu quả giảm đau, giảm bầm tím.

• Xuất huyết dưới da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
• Tại sao khớp xương bị sưng đau? Khi nào cần điều trị